Durante los Juegos Olímpicos de Beijing corrieron los rumores de que Michael Phelps comía 12 mil calorías diarias Lo ha desmentido por activa y por pasiva. El nadador estadounidense Michael Phelps reitera que es todo un mito que él comía 12 mil calorías al día. En Sin límites: la voluntad de triunfar, la autobiografía que […]
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Cuarentena: ¿qué tipo de alimentos debemos evitar?
Los nutricionistas recomiendan alimentos bajos en grasa y con mucha proteína, como las legumbres Van pasando los días y se prolonga la estancia en casa de los miembros de la familia. Poco a poco nos vamos haciendo todos a la idea de que este confinamiento puede durar más de lo que creíamos. ¿Ha variado nuestra […]
Cómo evitar engordar durante la cuarentena
Para evitar engordar en estos días de aislamiento, debemos ser disciplinados e intentar desayunar, almorzar y comer a la misma hora En estos días en que debido a la pandemia de coronavirus, muchos permanecen en casa en confinamiento, es esencial para no engordar evitar los desfases horarios entre comidas. Así lo recomiendan los especialistas. María […]
Fisiculturismo en Cuba: la fuerza está en la voluntad
Las competencias de fisiculturismo en Cuba ocurren habitualmente en teatros. Pero, ¿quienes compiten? y ¿cómo se preparan? Con la moda de los gimnasios en Cuba, cada vez con mayor frecuencia se advierte la presencia de “fuertones” y “fuertonas” por las calles; sin embargo, pocos saben del auge de esa práctica en la isla ya en […]