Todos tenemos nuestro propio librito para relajarnos y combatir el estrés. Jennifer Lopez también tiene sus trucos y comparte alguno de ellos. Aunque la imagen que proyecten sea otra, la vida de las celebrities no suele ser fácil. La fama, el lujo y los viajes en jet privado también tienen un alto precio y en […]
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Cuarentena: cinco actividades que las personas practican para relajarse
Las personas no han escatimado en alternativas para hacer más llevadera la cuarentena, y así asegurar una buena salud mental. Enumeramos algunas de las actividades para relajarse El mundo no estaba preparado para una cuarentena tan prolongada, tampoco nadie imaginó que de la noche a la mañana nuestras dinámicas diarias iban a cambiar, obligándonos a […]
Una rutina de ejercicios para una cuarentena no sedentaria
Entre las diversas actividades que puedes hacer en la cuarentena, sin lugar a dudas, el ejercicio adquiere un papel prioritario para la salud