Las personas no han escatimado en alternativas para hacer más llevadera la cuarentena, y así asegurar una buena salud mental. Enumeramos algunas de las actividades para relajarse El mundo no estaba preparado para una cuarentena tan prolongada, tampoco nadie imaginó que de la noche a la mañana nuestras dinámicas diarias iban a cambiar, obligándonos a […]
Category Archives: Cuarentena Tips
Cuarentena: ¿qué tipo de alimentos debemos evitar?
Los nutricionistas recomiendan alimentos bajos en grasa y con mucha proteína, como las legumbres Van pasando los días y se prolonga la estancia en casa de los miembros de la familia. Poco a poco nos vamos haciendo todos a la idea de que este confinamiento puede durar más de lo que creíamos. ¿Ha variado nuestra […]
Tiger King arrasa en Netflix y su influencia llega hasta sistema judicial
“Tiger King” se estrenó el pasado 20 de marzo, y su historia extraña pero verdadera ha fascinado en Internet y hasta la crítica la tiene en alta estima.
Documental sobre Michael Jordan en Netflix aliviará la cuarentena
Los seguidores de Michael Jordan de fiesta: la serie documental de Netflix adelanta su estreno Para el próximo 19 de abril ha adelantado Netflix la salida de su documental sobre Michael Jordan: The Last Dance. April 19th can’t come fast enough. I CAN NOT WAIT!! 🗣Yessir!🍿 #LastDance — LeBron James (@KingJames) March 31, 2020 Agencias […]
10 shows sobre Cuba en Netflix y Amazon Prime que no te puedes perder
1. Cuba and the cameraman Cuba y el camarógrafo (documental) Netflix Filmado a lo largo de 45 años, este documental se mete en las entrañas de Cuba centrándose en la figura de Fidel Castro y de tres familias que sufrieron las consecuencias de su política durante cuarenta años. A través de estas personas obreras y campesinas […]
Cómo evitar engordar durante la cuarentena
Para evitar engordar en estos días de aislamiento, debemos ser disciplinados e intentar desayunar, almorzar y comer a la misma hora En estos días en que debido a la pandemia de coronavirus, muchos permanecen en casa en confinamiento, es esencial para no engordar evitar los desfases horarios entre comidas. Así lo recomiendan los especialistas. María […]
Una rutina de ejercicios para una cuarentena no sedentaria
Entre las diversas actividades que puedes hacer en la cuarentena, sin lugar a dudas, el ejercicio adquiere un papel prioritario para la salud
Cómo hacer dinero desde casa si estás en cuarentena
Trabajar desde casa puede ser diferente para todos. Algunos necesitan estructura y horarios establecidos.
Cosas que hacer en la cuarentena por el coronavirus
Si vas a quedarte en casa y sientes que puedes aburrirte durante la cuarentena por el coronavirus, pues piensa que no; que hay muchas cosas que puedes hacer como, por ejemplo, decirle a tus seres queridos que los amas, y repíteselo en varios momentos del día. Si decidiste auto aislarte en casa, o te han […]
Tips para manejar la ansiedad durante la cuarentena
Es normal que aparezca la ansiedad durante períodos de cuarentena. Pero podemos intentar manejarla En la vida moderna, cuesta y mucho permanecer aislado en casa. Por más que tratas de evitarlo, los síntomas de ansiedad pueden aparecer. Pretendemos tan solo compartir con los lectores de Cubacomenta algunas recomendaciones para intentar controlarla. Nicky Lidbetter, de la […]